妊婦にサプリメント

妊婦に嬉しいサプリメント

妊婦さんに必要なサプリメント 

妊婦さんはお腹で赤ちゃん育てるためにも妊婦さん自信の健康のためにも栄養補給が重要です。食べる物を意識し、バランスの良い食事をすることが必要となります。特に葉酸・鉄分・カルシウムはお母さんの体のためにも赤ちゃんの成長のためにも必須の栄養素です。食事だけでは不足しやすい栄養素でもあるため、サプリメントで補うようにしてください。バランスの良い食事とサプリメントを上手に活用してお母さんも赤ちゃんも元気に過ごしましょう。

葉酸サプリは妊娠さんの強い味方 

妊娠中は1日に400μgの葉酸を摂取することが推奨されています。葉酸が不足していると、赤ちゃんが奇形児になってしまうなどのリスクが高まるからです。しかし、水溶性で熱に弱い葉酸は食事から多くを摂取するというのはとても困難です。そこで利用したいのが葉酸サプリです。サプリを活用することで不足分の葉酸を補うことができるため、妊娠さんはもちろんのこと、妊活中の女性にも必須アイテムと言っても過言ではありません。

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